このところ不規則な生活が続いてしまっている.

先週の金曜で一応1学期終わった.その緩みなのかなんなんのか,最近夜に寝付けない.2時,3時まで目が覚めてしまう.そして,起きるのが遅くなる.

個人的には規則正しい生活を好むタイプなので,0時ごろには布団に入り,7時には起きるという生活をしてきたが最近はどうも眠れない.

おかげで,生産性が落ちているように感じる.課題の進捗もあまり良くない.

眠るための努力が必要だ.もし今日眠れなかったら明日は生産性が下がろうともきっちり7時に起きたいと思う.

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